COURS, ATELIERS & STAGES
COURS HEBDOMADAIRES
Une pratique régulière pour progresser durablement.
Chaque séance permet d’explorer le mouvement à travers les postures, les transitions, la respiration et les séquences Yoga Guerrier™.
Vous ne cherchez pas simplement à reproduire une forme : vous apprenez à respirer, prendre appui, bouger, ressentir, expérimenter et vous adapter.
1 — RESPIRER : Se recentrer et préparer le mouvement.
2 — MOBILISER : Préparer progressivement les articulations et le corps.
3 — PRENDRE APPUI : Construire stabilité, équilibre et coordination.
4 — BOUGER : Explorer postures, transitions et séquences.
5 — EXPÉRIMENTER : Modifier une situation pour découvrir de nouvelles possibilités.
6 — RÉCUPÉRER : Revenir au calme et intégrer la pratique.
Une heure pour bouger autrement.
Accessible à tous les niveaux.
Pratiquez Yoga Guerrier™
Bougez. Ressentez. Comprenez. Progressez.
Cours hebdomadaires, ateliers thématiques et stages immersifs pour découvrir Yoga Guerrier® — la science et l’art du mouvement.
Une pratique accessible qui associe souffle, mobilité, appuis, stabilité, coordination et mouvement.
Aucun niveau particulier ni souplesse préalable ne sont nécessaires.
TARIFS
Il y a peu prés 35 cours dans l'année de septembre à juin (pas de cours pendant vacances scolaires).
Cours annuel —> 245 € (6,8€ par personne pour 35 cours /an).Tous les abonnements annuels sont de Septembre à Juin.
Carte 10 cours —> 95 € (7€ par personne pour 12 cours /trimestre)
Cours à l'unité —> 10 €
En été Juillet et Août pas de cours collectifs voir tarifs Ateliers ou stages.
Frais fixes annuels (adhésion/assurance) : 20 €
Adresses à Montpellier
Adresses à Baillargues
PLANNING
LUNDI - Montpellier-Marquerose - 12H30
Durée : 1 heure
MERCREDI - Montpellier- MPTSand - 12H30
Durée : 1 heure
JEUDI - Montpellier - MPTSand - 18H30
Durée : 1 heure
MERCREDI - Baillargues - 19H30
Durée : 1 heure
De septembre à juin, hors vacances scolaires.
Pratiquez régulièrement.
Progressez à votre rythme.
RÉSERVER SUR MOMOYOGA
AVANT VOTRE PREMIER COURS
Venez simplement pratiquer.
Prévoyez une tenue confortable permettant de bouger librement.
Les tapis peuvent être mis à disposition. La pratique s’effectue pieds nus et la salle ouvre 10 minutes avant le début du cours.
Vous débutez ? Aucun problème : aucune connaissance préalable de Yoga Guerrier® n’est nécessaire. Si vous avez un besoin particulier susceptible d’avoir une incidence sur votre pratique, signalez-le à l’enseignant avant la séance afin que les adaptations possibles puissent être étudiées. Votre corps est votre point de départ.
PRÊT À BOUGER AUTREMENT ?
Pas besoin d'être souple.
Pas besoin de connaître Yoga Guerrier®. Pas besoin de maîtriser des postures complexes.
Venez simplement essayer.
Yoga Guerrier®
Comprendre le mouvement. Transformer la pratique.
Ateliers Thématiques
Atelier de 2 heures
Le samedi ou dimanche
de 16h à 18h, à Montpellier
Prenez le temps d’aller plus loin
dans votre pratique.
Ouvert à tous – aucun niveau requis
Tarifs Atelier de 2 heures : 20€
Des ateliers thématiques de 2 heures sont régulièrement proposés le week-end à Montpellier.
Ces temps d’approfondissement permettent d’explorer un axe spécifique du Yoga Guerrier :
respiration, organisation des appuis, mobilité articulaire, stabilité, coordination ou conscience du mouvement.
Chaque atelier est conçu comme un espace d’étude et de pratique ciblée, permettant de :
affiner la compréhension du corps
clarifier les principes techniques
approfondir un thème précis
progresser avec méthode
Les ateliers sont accessibles à tous les niveaux, dans un cadre structuré et respectueux.
Les prochaines dates sont annoncées ICI.
Sortez du cours. Entrez dans l’expérience.
Une journée ou un week-end pour pratiquer davantage, ralentir, expérimenter et approfondir votre compréhension du mouvement.
À Montpellier, sur le littoral ou au cœur des Cévennes, chaque stage associe selon son thème :
Yoga Guerrier® · respiration · mobilité · marche · nature · récupération · expérimentation
L'environnement devient lui aussi une partie de l'expérience : sol, relief, température et déplacement offrent de nouvelles situations auxquelles le corps doit s'adapter.
1 OU 2 JOURS
Pour avoir réellement le temps d'approfondir.
TOUS NIVEAUX
La pratique s'adapte aux possibilités de chacun.
PETITS GROUPES
Pour privilégier l'accompagnement et l'expérimentation.
Bougez. Respirez. Explorez.
STAGES YOGA GUERRIER™
STAGES YOGA GUERRIER™
Une immersion entre mouvement et nature
Deux jours pour organiser le corps autrement.
Dans un environnement naturel propice à la concentration, explorez la stabilité, la mobilité et la continuité du geste.
Un espace pour approfondir la qualité
du mouvement.