Méthode Yoga Guerrier™

Concevoir et animer des séances de yoga
fondées sur les sciences du mouvement

Une formation professionnelle pour apprendre à comprendre
le mouvement, observer les pratiquants et concevoir,
conduire et adapter des séances de yoga à partir
des sciences du mouvement et de la Méthode Yoga Guerrier™.

Anatomie fonctionnelle · Biomécanique · Physiologie · Apprentissage moteur · Observation · Pédagogie Pratique

Comprendre. Observer. Adapter. Transmettre.

150 heures · Présentiel & distanciel

Une promotion par an

Formation professionnelle - Yoga & Sciences du Mouvement - Méthode Yoga Guerrier™ :
« Concevoir et animer des séances de yoga fondées sur les sciences du mouvement »

UNE FORMATION POUR COMPRENDRE LE MOUVEMENT ET APPRENDRE À LE TRANSMETTRE

La formation Yoga Guerrier™ propose une approche du yoga fondée sur l’observation, l’expérimentation et la compréhension du mouvement.

Plutôt que d’enseigner uniquement des formes à reproduire, elle apprend à comprendre comment le corps s’organise dans une posture, se transforme dans une transition et s’adapte au cours d’une séquence.

La Méthode Yoga Guerrier™ utilise ainsi la pratique comme un laboratoire du mouvement, éclairé par les sciences du mouvement et directement appliqué à la pédagogie.

LES 8 LOIS DU MOUVEMENT YOGA GUERRIER™

SOUFFLE · APPUIS · LOCOMOTION · MOBILITÉ · COOPÉRATION · VERTICALITÉ · CENTRE · ADAPTATION

Ces huit lois constituent une grille de lecture permettant d’observer, comprendre et faire évoluer le mouvement sans imposer un modèle corporel unique.

Elles sont mises en relation avec :

Anatomie fonctionnelle · Biomécanique · Physiologie · Neurophysiologie · Apprentissage moteur · Observation · Pédagogie

De la connaissance scientifique à l’expérience. De l’expérience à la transmission.

OBJECTIF ET COMPÉTENCES VISÉES

Transformer la compréhension du mouvement en compétences professionnelles

L’objectif de la formation est de permettre au stagiaire de mobiliser les sciences du mouvement et la Méthode Yoga Guerrier™ pour concevoir et conduire une pratique structurée, progressive et adaptable.

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

C1 — OBSERVER ET ANALYSER LE MOUVEMENT

Observer une situation, identifier les principales organisations du mouvement et mobiliser les 8 Lois du Mouvement Yoga Guerrier® et les sciences du mouvement pour éclairer son analyse.

C2 — CONCEVOIR UNE PROGRESSION PÉDAGOGIQUE

Construire des séances et des progressions cohérentes à partir d’objectifs identifiés, en articulant postures, transitions et séquences.

C3 — CONCEVOIR, CONDUIRE ET ADAPTER UNE SÉANCE

Guider une séance, observer les réponses des pratiquants et adapter les situations proposées en fonction de la personne, de la tâche et de l’environnement.

C4 — ÉVALUER ET ACCOMPAGNER LA PROGRESSION

Observer les effets de la pratique, évaluer les apprentissages et faire évoluer les propositions pédagogiques en fonction de la progression du pratiquant.

Observer. Concevoir. Transmettre. Adapter.

PUBLIC VISÉ & PRÉREQUIS

À qui s’adresse la formation ?

La formation s’adresse aux personnes souhaitant développer des compétences professionnelles dans la conception et l’animation de séances de yoga fondées sur les sciences du mouvement et la Méthode Yoga Guerrier™.

Elle est notamment destinée aux :

• enseignants de yoga souhaitant enrichir leur pratique et leur pédagogie ;

• éducateurs sportifs et professionnels de l’activité physique adaptée ;

• professionnels de santé intervenant dans le champ du mouvement, dans le respect de leur cadre d’exercice ;

• enseignants d’arts martiaux et de disciplines corporelles ;

• professionnels du bien-être et du mouvement ;

• pratiquants souhaitant développer un projet professionnel autour de l’enseignement du Yoga Guerrier™.

La diversité des parcours favorise les échanges et permet de confronter différentes expériences du mouvement.

Prérequis

L’entrée en formation est conditionnée par les prérequis suivants :

Être majeur · Pratiquer régulièrement une activité corporelle ou sportive · Présenter une aptitude à la pratique compatible avec les exigences de la formation · Déposer un dossier de candidature · Participer à un entretien de positionnement.

Une expérience préalable en yoga, activité physique, arts martiaux ou discipline du mouvement constitue un atout, sans être obligatoire.

L’admission est prononcée après vérification des prérequis, étude de la candidature et entretien de positionnement, afin de s’assurer de l’adéquation de la formation avec le parcours, les besoins et le projet du candidat.

Un doute sur votre profil ?

PROGRAMME & ORGANISATION

150 HEURES POUR PASSER DE LA CONNAISSANCE À LA COMPÉTENCE

La formation Yoga Guerrier® est organisée selon un parcours hybride de 150 heures, associant formation à distance, regroupements en présentiel et évaluation des compétences.

Chaque modalité répond à une fonction pédagogique précise : comprendre à distance, expérimenter en présentiel, puis mobiliser les acquis en situation d’évaluation.

50 H — FORMATION À DISTANCE · FOAD

Acquérir les connaissances

Étude des ressources scientifiques et pédagogiques, activités dirigées, quiz et contrôles formatifs, travaux d’observation et productions préparatoires.

Objectif : arriver en présentiel avec les connaissances nécessaires pour les mettre en application.

80 H — FORMATION EN PRÉSENTIEL

Expérimenter et apprendre à transmettre

Pratique de la Méthode Yoga Guerrier™, Laboratoires du Mouvement, observation, postures, transitions, séquences, adaptation, construction pédagogique et mises en situation d’enseignement.

Objectif : transformer les connaissances en compétences par la pratique, l’expérimentation et le feedback.

20 H — ÉVALUATION & VALIDATION DES COMPÉTENCES

Mobiliser les acquis

Mises en situation et évaluations prévues par le référentiel YG-RACE-01, permettant d’apprécier la maîtrise des compétences C1 à C4.

Objectif : démontrer sa capacité à observer, concevoir, conduire, adapter et évaluer une intervention pédagogique.

150 H AU TOTAL

50 h FOAD + 80 h présentiel + 20 h évaluation et validation

Une progression pédagogique continue

DISTANCIEL → CONTRÔLE FORMATIF → PRÉSENTIEL → MISE EN SITUATION → ANALYSE RÉFLEXIVE → VALIDATION DES COMPÉTENCES

Une progression pédagogique continue
De la connaissance à la compétence

Le parcours Yoga Guerrier™ alterne distanciel et présentiel pour transformer progressivement les connaissances en compétences professionnelles.

LES 5 MODULES DE FORMATION

Un parcours progressif : comprendre, expérimenter, transmettre

La formation est structurée en 5 modules complémentaires. Les connaissances acquises à distance sont progressivement mobilisées en présentiel à travers la pratique, les Laboratoires du Mouvement, l’observation et les mises en situation pédagogiques.

01 — FONDEMENTS SCIENTIFIQUES

Comprendre le corps en mouvement

Acquérir les connaissances essentielles en anatomie fonctionnelle, biomécanique, physiologie, respiration et neurophysiologie nécessaires à l’analyse du mouvement.

Mettre ces connaissances en relation avec les premières Lois Yoga Guerrier® : Souffle, Appuis, Locomotion et Mobilité.

02 — OBSERVER & ANALYSER

Apprendre à lire le mouvement

Utiliser les 8 Lois du Mouvement Yoga Guerrier™ et les 7 Dimensions comme grilles d’observation.

Analyser une posture, une transition ou une séquence en tenant compte du pratiquant, de la tâche et de l’environnement, sans rechercher un modèle corporel unique.

03 — CONCEVOIR

Transformer l’analyse en propositions pédagogiques

Construire des situations, des séances et des progressions à partir d’un objectif clairement identifié.

Articuler postures, transitions et séquences afin de créer une progression cohérente, observable et adaptable.

04 — TRANSMETTRE & ADAPTER

Passer de la pratique à l’enseignement

Apprendre à guider, observer et faire évoluer une séance.

Développer les compétences nécessaires pour donner des consignes, observer les réponses des pratiquants, proposer des variations et ajuster la situation en fonction des effets observés.

Les mises en situation permettent progressivement de construire une pédagogie fondée sur l’observation, l’expérimentation et l’analyse réflexive.

05 — ÉVALUATION & VALIDATION DES COMPÉTENCES

Mobiliser les acquis en situation

Mettre en œuvre les connaissances et compétences développées au cours du parcours dans les situations d’évaluation prévues par le référentiel YG-RACE-01.

L’évaluation porte sur les quatre compétences visées :

C1 — Observer et analyser
C2 — Concevoir une progression pédagogique
C3 — Concevoir, conduire et adapter une séance
C4 — Évaluer et accompagner la progression

De la connaissance à l’observation.

De l’observation à l’action.

De l’action à la transmission.

PÉDAGOGIE

Une pédagogie qui relie connaissances et expérience

La formation Yoga Guerrier™ associe formation à distance, pratique en présentiel, expérimentation et mises en situation pédagogiques pour transformer progressivement les connaissances en compétences.

DISTANCIEL — COMPRENDRE

Les ressources scientifiques et pédagogiques permettent d’acquérir et de consolider les connaissances nécessaires à la pratique : anatomie fonctionnelle, biomécanique, physiologie, neurophysiologie et apprentissage moteur.

Ressources SCI-01, SCI-02 et SCI-03 · Lectures dirigées · Activités · Quiz · Travaux préparatoires

PRÉSENTIEL — EXPÉRIMENTER

Les regroupements permettent de mettre les connaissances en application à travers la pratique Yoga Guerrier®, l’observation, les postures, les transitions, les flows et l’adaptation.

LABORATOIRES DU MOUVEMENT — OBSERVER & ANALYSER

Les stagiaires expérimentent différentes situations et font varier certains paramètres pour observer leurs effets, formuler des hypothèses et mieux comprendre l’organisation du mouvement.

MISES EN SITUATION — APPRENDRE À TRANSMETTRE

Les mises en situation pédagogiques permettent progressivement d’apprendre à concevoir, guider, observer et adapter une séance en fonction des objectifs et des réponses des pratiquants.

ACCOMPAGNEMENT — PROGRESSER

La progression est accompagnée tout au long du parcours par des contrôles formatifs, travaux, feedbacks et échanges avec les formateurs.

Comprendre. Expérimenter. Observer. Adapter. Transmettre.

ÉVALUATION & VALIDATION DES COMPÉTENCES

Des acquis vérifiés tout au long du parcours

L’évaluation accompagne la progression du stagiaire pendant toute la formation et permet de vérifier sa capacité à mobiliser les connaissances acquises dans des situations concrètes de pratique et d’enseignement.

ÉVALUATION FORMATIVE — PROGRESSER

Quiz · Travaux FOAD · Observations · Productions pédagogiques · Mises en situation · Feedbacks

Ces évaluations permettent d’identifier les acquis et les points à consolider avant l’évaluation finale.

ÉVALUATION FINALE — DÉMONTRER SES COMPÉTENCES

Les compétences sont évaluées selon les modalités et critères définis par le Référentiel d’Activités, de Compétences et d’Évaluation YG-RACE-01 :

C1 — Observer et analyser le mouvement
C2 — Concevoir une progression pédagogique
C3 — Concevoir, conduire et adapter une séance
C4 — Évaluer les apprentissages et accompagner la progression

VALIDATION

Après réalisation des épreuves et délibération du jury, la validation est prononcée conformément aux critères définis dans le référentiel YG-RACE-01.
En cas de validation des compétences, l’École Chevaleresque délivre un :

CERTIFICAT DE VALIDATION DES COMPÉTENCES

« Concevoir et animer des séances de yoga fondées sur les sciences du mouvement »

Méthode Yoga Guerrier™

Ce certificat atteste de la validation des compétences définies par le référentiel interne YG-RACE-01 de l’École Chevaleresque. Il ne constitue pas un diplôme d’État et n’est pas enregistré au RNCP ou au Répertoire spécifique. « Le certificat délivré ne constitue pas un diplôme d’État et n’accorde pas les prérogatives attachées à une profession réglementée. »

DÉBOUCHÉS & MISE EN PRATIQUE PROFESSIONNELLE

Des compétences directement mobilisables dans votre pratique

La formation permet de développer les compétences nécessaires pour concevoir, conduire et adapter des séances de yoga fondées sur les sciences du mouvement et la Méthode Yoga Guerrier™.

Ces compétences peuvent notamment être mobilisées :

• dans une activité d’enseignement du yoga ;

• au sein d’une association, d’un studio ou d’une structure de pratiques corporelles ;

• pour proposer des cours, ateliers, stages ou cycles Yoga Guerrier® ;

• pour enrichir une activité professionnelle existante, dans le respect du cadre d’exercice applicable à chaque profession.

Pour les enseignants déjà en activité, la formation permet d’intégrer à leur pédagogie de nouveaux outils d’observation, d’analyse du mouvement, de construction des séances et d’adaptation aux pratiquants.

Comprendre le mouvement pour faire évoluer sa manière d’enseigner.

Durée, tarif et inscription

Durée et organisation

La formation Yoga Guerrier™ est organisée sur une année, avec quatre week-ends de formation, un week-end de certification et une formation à distance complémentaire.

100 H DE REGROUPEMENTS EN PRÉSENTIEL
80 h de formation · 20 h d'évaluation et validation des compétences
+ 50 h de FOAD : Durée totale du parcours : 150 h

80 h de formation

• 4 modules de 20 h ;

• pratique et Laboratoires du Mouvement ;

• pédagogie, observation et adaptation ;

• mises en situation d’enseignement.

20 h de certification

• évaluations prévues par le référentiel YG-RACE-01 ;

• validation des compétences ;

• délibération du jury.

Formation à distance — FOAD

Entre les regroupements, le stagiaire étudie les ressources scientifiques et pédagogiques, réalise les activités demandées et valide progressivement ses connaissances.

Présentiel + Distanciel · Groupe limité · Une promotion par an

Tarif

Investissez dans votre pratique et votre transmission

Tarif de la formation : 1 300 €

Adhésion annuelle à l’association : 20 €

Le tarif comprend les enseignements, l’accès aux ressources pédagogiques et les évaluations prévues au programme.

Les frais de déplacement, d’hébergement et de restauration ne sont pas compris.

Modalités de paiement

• acompte de 20 % dans les conditions prévues au contrat ;

• solde selon l’échéancier contractuel ;

• paiement échelonné possible sans frais.

Financement

Selon votre situation, une demande de prise en charge peut être présentée auprès d’un employeur, OPCO, FAF ou de France Travail.

La prise en charge dépend de votre situation et des critères du financeur concerné. Elle ne peut donc pas être garantie par l’organisme de formation.

Pour un financement par un tiers, il est recommandé d’engager les démarches environ 2 mois avant le début de la formation.

NOUS CONTACTER POUR ÉTUDIER VOTRE PROJET

Délais d’accès

Les délais d’accès varient selon les places disponibles et le mode de financement.

Financement personnel

L’inscription peut être finalisée après validation des prérequis, entretien de positionnement, admission et contractualisation, dans le respect des délais légaux applicables.

Financement par un tiers

Pour une prise en charge par un employeur, OPCO, FAF ou France Travail, l’entrée en formation est conditionnée par les délais et l’accord du financeur.

Délai conseillé pour une demande de financement : environ 2 mois avant le début de la formation.

Promotion Yoga Guerrier® 2026–2027

Candidatures ouvertes

Du 6 novembre 2026 au 13 juin 2027

Module 1 — Fondamentaux
6 au 8 novembre 2026

Module 2 — Biomécanique & mouvement
8 au 10 janvier 2027

Module 3 — Flows, pédagogie & adaptation
5 au 7 mars 2027

Module 4 — Construction d’un cycle Yoga Guerrier®
7 au 9 mai 2027

ÉVALUATION & VALIDATION DES COMPÉTENCES
11 au 13 juin 2027

Une seule promotion par an

Le nombre de places est volontairement limité afin de favoriser l’accompagnement individualisé, les mises en situation et le suivi de la progression.

Candidature & inscription

1 — Prise de contact

Présentez-nous votre parcours et votre projet de formation.

2 — Entretien de positionnement

Un entretien permet d’identifier vos acquis, besoins, objectifs et éventuels besoins d’adaptation, et de vérifier l’adéquation de la formation avec votre projet.

3 — Admission

Votre candidature est examinée après vérification des prérequis.

4 — Contractualisation

Après admission, les documents contractuels et les informations nécessaires à votre inscription vous sont transmis.

5 — Inscription

L’inscription est finalisée dans le respect des conditions contractuelles et, le cas échéant, après accord du financeur.

Une prise de contact ne vous engage pas.

Bourse annuelle d’accès à la formation

Afin de favoriser l'accès à la formation et de soutenir un projet de transmission,
une bourse est attribuée chaque année sur dossier.

Soutenir un projet de transmission

La bourse est destinée à soutenir un candidat dont le projet présente un intérêt particulier au regard :

• de la cohérence du projet professionnel ;

• de son engagement associatif, culturel ou pédagogique ;

• de son projet de transmission ;

• de la manière dont les compétences acquises seront mises en œuvre.

Promotion 2027–2028

Date limite de dépôt : 30 juin 2027
Annonce officielle du bénéficiaire :
31 juillet 2027

Candidature

Le dossier comprend :

• une demande écrite motivée ;

• une présentation du parcours ;

• une présentation du projet et de son utilisation future.

Bourse : 400 €

1 bénéficiaire par promotion annuelle

La décision est prise après étude des candidatures par l’organisme de formation. La bourse n’est pas cumulable avec une autre réduction interne.

CANDIDATER À LA BOURSE

Formation Yoga Guerrier™

« Concevoir et animer des séances de yoga fondées sur les sciences du mouvement »

Vous souhaitez rejoindre la prochaine promotion ?

Avant toute inscription, présentez-nous votre parcours, vos attentes et votre projet. Nous pourrons ainsi vérifier l’adéquation de la formation avec vos objectifs et vous transmettre les informations nécessaires à votre candidature.

ACCESSIBILITÉ & HANDICAP

Les personnes en situation de handicap ou ayant un besoin particulier sont invitées à nous contacter dès la candidature.

Un échange permet d’identifier les besoins et d’étudier les possibilités d’aménagement compatibles avec les objectifs, les compétences visées et les modalités de la formation.

Référent Handicap : Gilles Carrière
06 13 53 36 40

Certification Qualiopi

L’organisme de formation École Chevaleresque est certifié Qualiopi au titre des actions de formation, conformément au Référentiel National Qualité.

Cette certification atteste de la qualité des processus mis en œuvre pour le développement des compétences.

Certificat Qualiopi délivré par un organisme certificateur accrédité.

Pourquoi choisir cette formation ?

Une formation conçue pour comprendre le mouvement et transformer cette compréhension en compétences d’enseignement.

✔ Une méthode structurée et identifiable
Les Huit Lois, les Sept Dimensions, les Laboratoires du Mouvement et les Séquences Yoga Guerrier™.

✔ Les sciences du mouvement au service de la pratique
Anatomie fonctionnelle, biomécanique, physiologie et apprentissage moteur appliqués au yoga.

✔ Une pédagogie centrée sur l’observation et l’adaptation
Apprendre à analyser, expérimenter et adapter plutôt qu’à reproduire un modèle unique.

✔ Un parcours hybride, progressif et professionnalisant
FOAD, pratique en présentiel, mises en situation et validation des compétences.

✔ Un accompagnement individualisé
Une seule promotion par an et un groupe volontairement limité pour favoriser la qualité du suivi.

Plus qu’apprendre des postures : apprendre à comprendre, construire et transmettre le mouvement.

L'ÉQUIPE PÉDAGOGIQUE

Une expertise scientifique, pratique et pédagogique

La formation Yoga Guerrier® réunit des compétences complémentaires en sciences du mouvement, pratique corporelle et pédagogie. L’équipe accompagne les stagiaires de l’acquisition des connaissances jusqu’à leur mise en application dans l’enseignement.

Théo Fovet -Formateur Enseignant
(Anatomie, Physiologie, Mobilité, Sport Santé)

Docteur en sciences du mouvement humain · Formateur scientifique

Théo Fovet est spécialiste des sciences du mouvement et de l’activité physique. Titulaire d’un doctorat en sciences du mouvement humain, il est issu d’un parcours universitaire en STAPS, notamment en Activité Physique Adaptée et Santé.

Son expérience associe enseignement universitaire et recherche, avec notamment un travail postdoctoral mené avec le CNES sur les conséquences du déconditionnement lié à l’inactivité.

Dans la formation Yoga Guerrier®, il intervient principalement sur :

• l’anatomie fonctionnelle ;

• la biomécanique ;

• la physiologie du mouvement ;

• l’activité physique et la santé ;

• l’analyse scientifique appliquée au mouvement.

Son intervention apporte le socle scientifique permettant aux stagiaires de relier connaissances théoriques, observation et pratique.

Gilles Carrière - Responsable de la formation
Formateur Enseignant

Responsable pédagogique · Formateur · Fondateur de la Méthode Yoga Guerrier™

Fondateur de l’École Chevaleresque et créateur de la Méthode Yoga Guerrier®, Gilles Carrière développe depuis plus de vingt ans une approche de la transmission fondée sur la pratique, l’observation et l’expérimentation du mouvement.

Enseignant de yoga et d’arts martiaux historiques européens, il assure principalement les enseignements consacrés à :

• la Méthode Yoga Guerrier™ ;

• la pratique et les Laboratoires du Mouvement ;

• l’observation et l’adaptation ;

• la construction des postures, transitions et séquences ;

• la conception de séances et de cycles ;

• la pédagogie et les mises en situation d’enseignement.

Parcours : enseignant et formateur depuis 2001 · Yoga Alliance RYS 200 · plus de 800 h d’enseignement du yoga · fondateur de l’École Chevaleresque.

Engagement des formateurs dans un apprentissage continu :
Chaque formateur suit un plan de formation continue pour se tenir informé des évolutions pédagogiques, des nouvelles recherches en mobilité et des innovations en enseignement du yoga.

Deux expertises, une même formation : Sciences du mouvement × Méthode Yoga Guerrier™ × Expérimentation × Pédagogie

Témoignages et satisfaction des participants

Nous recueillons systématiquement les retours de nos stagiaires pour améliorer continuellement la qualité de nos formations.
Découvrez les retours d'expérience de nos élèves satisfaits.

Le programme de yoga mobilité a transformé ma pratique et ma vie. Super accompagnement et contenu clair. Je recommande.

Emilie Avé

Montpellier

L'école chevaleresque offre une formation exceptionnelle, alliant yoga et arts martiaux. Je me sens prête à enseigner avec confiance et passion.

Alyzée Pavillon

Montpellier

★★★★★

★★★★★

Engagement qualité et amélioration continue

Nous nous engageons à garantir une formation de qualité et à améliorer continuellement nos contenus.

Questionnaires de satisfaction systématiques en fin de formation.
Traitement des remarques et suggestions pour optimiser l’offre.
Possibilité de faire une réclamation directement via notre référent pédagogique

Comment nous aider à nous améliorer ?
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Dernière mise à jour : août 2026
✅ 100% de nos apprenants ont réussi leur formation et reçu leur attestation. ✅ 100% des participants se déclarent satisfaits de la formation reçue.
Données issues des questionnaires ambiance et climat de formation et de satisfaction.
✅ Taux d'insertion professionnelle : données en cours de recueil. ✅ 0% d’abandon constaté.
(échantillon petit groupe)

Qui sommes-nous?

L’École Chevaleresque, association loi 1901 créée en 2001, développe des activités de pratique, de transmission et de formation autour du mouvement et des arts corporels.

Elle est à l’origine de la Méthode Yoga Guerrier™, une approche qui associe yoga, sciences du mouvement, expérimentation et pédagogie pour mieux comprendre le corps en mouvement et développer une pratique adaptable.

L’École Chevaleresque est également un organisme de formation professionnelle, engagé dans une démarche de qualité et d’accompagnement des stagiaires.

Organisme certifié Qualiopi au titre des Actions de formation · Label Certif’Région Occitanie

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Du lundi au vendredi, 9 h–12 h et 14 h–17 h

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