Comprendre le mouvement. Structurer la pratique. Transmettre avec rigueur.

Le Yoga Mobilité Fonctionnelle est une méthode contemporaine du mouvement fondée sur :

• l’anatomie fonctionnelle

• la biomécanique appliquée

• la mobilité active contrôlée

• la respiration fonctionnelle

Issue de plus de 25 années d’expérience dans les arts martiaux historiques européens, cette approche a été développée pour améliorer l’organisation corporelle, la stabilité et la gestion de l’effort.

Aujourd’hui, elle s’adresse à toute personne souhaitant développer une pratique structurée, progressive et responsable.

Une approche fondée sur la précision
Dans toute pratique corporelle, chaque geste repose sur une organisation fine :

• Un appui mal structuré perturbe l’équilibre.

• Une respiration mal coordonnée limite l’efficacité.

• Une mobilité non contrôlée crée des compensations.

Le Yoga Mobilité Fonctionnelle enseigne à bouger avec justesse, contrôle
et cohérence, dans le respect du corps.

Les fondements de la méthode

✔ Mobilité active et stabilité articulaire
✔ Coordination et organisation des axes
✔ Respiration intégrée au mouvement
✔ Progression pédagogique structurée
✔ Adaptation aux différents profils

L’objectif n’est pas la performance, c'est la cohérence et la maîtrise du geste.

Une méthode issue d’une expérience martiale

Depuis 2001, l’École Chevaleresque développe la pratique et la transmission des arts martiaux historiques européens.

Le Yoga Mobilité Fonctionnelle s’inscrit dans cette continuité : travail des appuis, organisation du centre, gestion de l’effort, stabilité dynamique.

Cette influence nourrit une approche exigeante et structurée.

Rejoignez-nous et découvrez une méthode complète, ancrée, et engagée dans le respect du corps en mouvement.

Cours de Yoga Mobilité

Stage 1 ou 2 jours
Stages & Workshops
thématiques
Approfondir un axe spécifique :
respiration, mobilité de hanche,
organisation scapulaire,
structuration pédagogique.

Atelier de 3 heure
Pour progresser
& approfondir
Des sessions ciblées pour approfondir un axe spécifique du mouvement
et affiner la compréhension anatomique
et pédagogique.

Et pour allez plus loin, Rejoignez la communauté des Enseignant Yoga Mobilité,
pour développer une expertise unique en Yoga Mobilité et transmettre une approche moderne et efficace du mouvement !

Formation
"Concevoir et animer des séances de Yoga Mobilité Fonctionnelle"
Formation de 80 heures destinée aux enseignants et professionnels du mouvement.

Objectif :

Former des professionnels capables de concevoir et d’animer des séances axées sur :

• la mobilité articulaire

• l’alignement fonctionnel

• la fluidité structurée du mouvement

• l’adaptation pédagogique

Session : octobre 2026 – mai 2027
Groupe limité à 8 participants.

Découvrir la formation

Cours de 1 heure
Séances régulières d’une heure.

Une pratique progressive permettant de développer : mobilité, stabilité, coordination, conscience corporelle

Accessible aux adultes souhaitant améliorer leur organisation corporelle
dans un cadre structuré.

Qui sommes-nous?

Ecole Chevaleresque est un association régie par la loi du 1er juillet 1901. Depuis 2001 nous développons, par tous les moyens appropriés, les valeurs, la pratique, l’enseignement, la formation et la promotion de l’escrime martiale historique européenne.

Elle développe également une activité connexe consacrée à la structuration pédagogique du mouvement : le Yoga Mobilité Fonctionnelle.

L’association est organisme de formation professionnelle.

L'association est aussi un centre de formation dédié à la professionnalisation de nos de nos pratiques

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